講師ブログBLOG
レッスンが終わるとご褒美のお菓子を選べます。 近年は暑さが厳しいので甘いお菓子より、少ししょっぱい おせんべいが人気です。 水分、塩分、ミネラルなど気を付けてこまめに 水分補給を心掛けたいですね。