継続は力なり！(府中市内のﾋﾟｱﾉ教室・西原町・西府町・国立市富士見台・中・ﾚｯｽﾝ・ﾄﾞﾙﾁｪ・ｿﾙﾌｪｰｼﾞｭ)

ある大人の生徒さんが、このところぐっとスリムになったので
「ダイエットしているの？」と聞くと
「椅子に座ってできる５分筋トレ、とか、もっといいのは寝転がってできる
５分筋トレっていうYouTubeがあるんです」と教えてくれました。
継続は力なり。
１５キロ以上落としたそうです！
私もやってみようかな！！